Портятся ли зубы от семечек?

Ох и любили полузгать семечки в старое-то время! Сидят себе молоденькие девушки в сарафанах на скамеечках, да только успевают выплевывать шелуху от семечек. А ну, подходи добры молодцы, угостим чем можем! Глядит народ - открывает рот!
 
А легенды-то ходили о семечках, а мифы! А како же они влияют на наше тело-то, да на здоровьице?
А известно всем, кальций-то - это один из строителей эмали зубов наших.

Так вот, люди добрые, по содержанию этого волшебного кальция семена подсолнечника далеко обогнали молоко и продукты из молока. А такоже благотворно они влияют на тонус организма-то человека и оказывают много добра супротив болезней многия.

А чем же опасны семечки? А опасность-то заключается в самом освобождении семечки от шелухи. Вся сила богатырская в этом действии ложится на зубы, страдает эмаль-матушка и рушиться начинает безвременно.
Кариес возможен, зубов крошение и появление камня зубного - не приведи господь.

Как же здесь быть? А и не кручиньтесь добры молодцы, да красны девицы! В старину говаривали: знай меру, да не переусердствуй. Такоже посоветовать можно любителям-то этого солнечного продукта - научись пальцами лущить семечки. И употребление семечек принесет токмо пользу единую.